2 anos em OFF

Este blog está oculto há quase dois anos. No meio desse tempo muita coisa aconteceu, ganhei uns 6kg a mais na época do meu TCC (Trabalho de Conclusão de Curso), me formei no final de 2013 em Jornalismo, mudei de emprego, 10 anos no ramo publicitário e agora parti para a fotografia. To realizando um sonho de infância e por sinal to amando.
Ahh e as novas!! A principal  novidade que tem tudo a ver com este blog. A razão de eu voltar a escrever. A grande descoberta do mês!!!   rufem os tambores . #SOUINTOLERANTEALACTOSE  - leia sobre.


Gente, depois de anos passando mal fui descobrir que a causa é a lactose. Já entrei em pânico, já chorei, já me descabelei ao entrar numa padaria das boas (o que antes eu fazia uma vez por semana) e ver que tudo de bom, tem leite. Até o pão francês que eu achei ser liberado hoje me fez mal. Parece que hoje o pão teve leite! "Pohhh cara, como fica minha vida assim" Claro que fiquei com o estomago embrulhado o dia todo. ‪#‎DROGA‬ #%$*& Outra coisa, nega maluca é com água, mas aí o achocolatado ta proibido.!!!! Sacanagem comigo. Ohhh vidinha cruel! 
PS1: Sorte que meu teclado e mouse são sem fio.
PS2: Pronto, desabafei!!!


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Este blog já me ajudou uma vez. Então vou tentar ser fiel a ele para não me desesperar. Assim, consigo compartilhar minhas angústias e ajudo quem mais está passando ou vai passar por isso. Sinto muito em dizer isso, mas... VOCÊ PODE SER A PRÓXIMA VÍTIMA!!!

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Desfile Sensações - Colírio para os olhos

       Bah gente! Não poderia deixar de postar essas imagens... eu com eles! hahaha

    No último domingo dia 02 de setembro em Lajeado, Rio Grande do Sul, terra do ex BBB Jonas Sulzbach ocorreu o desfile Sensações, promovido pela revista Lazer do Jornal Informativo do Vale e pela Projeto Produtora de Eventos.
    Na passarela da moda, o trio praia Jonas, Fael e João Mauricio desfilaram representando grandes marcas do comércio local.
   Também estiveram presente, o mister Rio Grande do Sul, mister Pernambuco, a miss RS Gabriela Markus candidata a Miss Brasil 2012, o ator José Loreto, personagem Darkson  da novela Avenida Brasil além de grandes profissionais da moda como o produtor do São Paulo Fashion Week, Alexandre Queiroz e o produtor de moda Luis Góis.
   Para quem esteve presente, a qualidade, estrutura e organização do desfile foi surpreendente. Toda a equipe envolvida está de parabéns! Obrigada jornal Informativo pelo ingresso e pela entrada vip no camarim.


Mais fotos do evento: www.mazup.com.br


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Nossa! Desde meu aniversário que não posto nada! Que descaso né?
Vou contar uma coisa pra vocês!
Acho que depois de comer tanta porcaria no meu aniversário e de tantas festas com doces, etc que me seguiram durante os meses, perdi a coragem de escrever no blog. Não queria mentir para vocês dizendo "ahh que nada, continuo mantendo a dieta direitinho! Não estou comendo nada que engorde..."
Seria uma tremenda sacanagem mentir. Além do mais, estaria enganando a mim mesma. Uma vez uma pessoa "sábia" me disse que se contarmos a mentira muitas vezes, nosso psicológico acaba acreditando. Estou tentando fazer isso, dizendo para mim mesma que fazer exame de sangue não é nada de mais e que ter ância de agúlha enfiada na veia não é ruim.  Quem sabe um dia acabo acreditando nisso e faço o maldito exame de sangue que estou adiando a pelo menos 2 anos... Acho que já ganhei uns 3 atestados e ainda não tomei a coragem de fazer. Mas essa história de pânico de águlha não vem ao caso... hauhauhaua
Voltando ao assunto principal do post, eu sinto muito mesmo a minha falta de consideração com esse blog.
Vou tentar postar assuntos interessantes e meu controle na alimentação etc. Afinal desde meu aniver eu tranquei a matricula na academia e parei com tudo mesmo... Fiquei ocupada demais com os trabalhos de faculdade e em horário de almoço e de noite, passava mais tempo estudando e fazendo os trabalhos do que qualquer outra coisa. Ahh vou postar algumas matérias de telejornalismo que fiz semestre passado... Foram tempos bem produtivos...
Ahhh O lado bom, pelo menos não engordei!!! hauhauhauhau


Beijosssss

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Marcado a Festa


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Semana da Macaca

E lá vai mais uma semana a base de banana. Uma fruta barata.  Meu recurso de lanche da manhã em um tempo de economia. (risos)

Pelo menos,  cheia de benefícios segundo a nutricionista  Angelita Ewald : site http://www.vivalevemente.com.br/

Sistema nervoso central 
Banana: fonte de “triptofano”, aminoácido precursor do hormônio serotonina, relacionado à sensação de felicidade e bem-estar, utilizado no tratamento da depressão. Uma alimentação rica em frutas, além de verduras e legumes está associada a menor do risco de Acidente Vascular Encefálico (derrame). Fonte de vitamina B6, cuja deficiência pode causar depressão. É utilizada no tratamento da TPM (Tensão Pré Menstrual). Importante para o desenvolvimento do sistema nervoso central e função cognitiva.

Sistema respiratório 
Banana: uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras está associada à baixa incidência de doenças, entre elas as doenças pulmonares crônicas e obstrutivas, incluindo a asma e a bronquite.

Sistema cardiovascular 
Banana: a vitamina B6, juntamente com as vitaminas B9 e B12, previnem doenças cardiovasculares. Fonte de potássio e magnésio, que auxiliam no controle da pressão arterial.

Estômago 
Banana: rica fonte de fibras, cujo consumo adequado pode prevenir gastrite e úlcera.

Intestino 
Banana: fonte de fibras, prebióticos e substâncias que melhoram o funcionamento intestinal e previnem câncer de cólon e mamas.

Ossos 
Banana: fonte de magnésio, mineral importante para a absorção de cálcio que fortalece os ossos.

Sistema renal
 
Banana: o magnésio que possui efeito inibidor na formação de cálculos renais.

Risco de câncer 
Banana: o consumo adequado de frutas, bem como de verduras e legumes está associado à diminuição do risco de vários tipos de câncer (boca, esôfago, pulmão, estômago, cólon, reto, pâncreas, mama e bexiga). 

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Almoço de terça-feira




ALMOÇO


Salada
2 colheres de arroz e feijão
2 colheres de  milho e ervilha.
2 meias panquecas de carne moida.



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Recomeçar


Pois é, após um fim de semana de alto consumo calórico, vou tentando entrar no ritmo da segunda-feira. Tudo levinho de hoje em diante.



Café da manhã:
1 xic de leite desnatado com café gelado
2 fatias de pão de leite nutrela com becel e chimia de abóbora com coco caseira.




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