Shake Light para refrescar no verão

Veja uma receita de shake funcional que têm poucas calorias e estão liberados na dieta. Refresque-se com uma receita light

Shake de Manga

Ingredientes--
1 xíc. (chá) de manga picada
- 1 col. (sopa) de leite desnatado em pó
- 100 ml de iogurte natural desnatado
- Gelo a gosto


 Modo de fazer--
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente no copo uns pedaços de fruta
e deguste em seguida.


Obs: Pode ser feito com outras frutas.

Fonte: Corpo a corpo

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